De volgende thema's komen aan bod: Wat is Ayurveda en hoe is het verbonden met yoga? Onder andere yoga, meditatie, mantra's, ademhalingen en mudra's en klankhealing komen aan bod.
Ben je zoek naar natuurlijke, duurzame manieren om met stress om te gaan en om lichaam en geest te kalmeren? Will je meer weten over hoe met de juiste voeding meer in Balance te komen. Of ben je gewoon geïnteresseerd in wat Ayurveda is en hoe het verbonden is met Yoga? Dan is deze workshop zeker wat voor jou.
We gaan het hebben over*:
* verschillende onderwerpen per weekend)
Doelgroep: Stress en spanningen zijn de belangrijkste problemen van de snelle, onrustige en technologische tijd waarin wij leven. Het leven is steeds meer naar buiten gericht, veel mensen zijn het contact met zichzelf kwijtgeraakt. Het ontbreekt aan vrije tijd en reflectie. Deze Workshop is voor iedereen vanaf 18 jaar geschikt.
Over de docent: Nadja is een gecertificeerd yoga docent voor 500 uur, ayurvedisch voedings specialist en meditatie docent. Afgelopen jaren heeft zij haar hele leven omgegooid en is 3 jaar in India geweest om daar de nodige opleidingen te volgen. Zij geeft al langer retraites voor ayurvedische voeding en leefstijl gecombineerd met yoga in Zwitserland en komt nu eindelijk in Nederlands haar retraits opzetten.
