ZO 22 dec  |  10.30 - 13.00 uur

Het was het jaartje wel en je bent toe aan een diepe rust. We doen deze ochtend Body Reset oefeningen waarmee we onszelf helemaal naar innerlijke rust brengen. Na een aantal fysieke oefeningen gaan we ons lichaam (liggend op de grond) ‘schoon’ zingen. Je zet je lichaam in een trilling waarmee er op een diep niveau spanning los kan komen. Dit verdiept de ontspanning van de Body Reset. Er is speciaal aandacht voor de maximale doorstroming van energie door de wervelkolom. Het voelt als een bevrijding als de energie daar weer vrij stroomt. 

Met de Body Reset maak je langzaam blokkades los en dat heeft effect op de patronen in jezelf waarmee die blokkades tot stand kwamen. Je komt in een staat waar niets meer hoeft, waar geen prikkels meer zijn. 

Na de pauze zingen we een Mantra en dit werkt nog verder door op het in harmonie brengen van je onderbewustzijn (waar je je emoties verwerkt en opslaat). De Body Reset brengt op fysiek niveau rust en balans en na het Mantra zingen ben je ontvankelijk voor een meditatief moment. Daarmee stem je je af op het innerlijk weten van het hart. 

In essentie is kerst een innerlijke viering !