ZO 02 mrt  |  15.00 - 17.00 uur

Meld je aan om zeker te zijn van een plekje. Stuur een berichtje naar info@frissestartwandelcoaching.nl o.v.v. Yin Yoga Special 2 maart. 

Ben je klaar om de voordelen te ontdekken van yoga? Denk aan: meer ontspanning, meer energie, meer flexibiliteit, een sterk lichaam en gezonde geest. Yin yoga is een passieve yogastijl waarbij je houdingen (asana’s) voor langere tijd vasthoudt en geen spierkracht gebruikt. Deze yoga oefeningen zijn gericht op de diepe bindweefsels van het lichaam. Het langer vasthouden van een yoga houding zorgt voor meer innerlijke rust en stilte waardoor je makkelijker naar binnen kunt keren.

Wat je kunt verwachten:

• Een warm welkom met thee en een gezonde snack
• Yoga en een stilte meditatie 
• Alle aandacht voor jouw welzijn
• Een soepeler lichaam zonder krachtinspanning
• Thema van vandaag: Ontspanning in het heupgebied

Zowel beginners als de wat meer ervaren yogi's zijn van harte welkom in deze Yin Yoga Special! Mocht je vragen hebben, neem dan gerust contact met mij op. Yogamat, kussens en dekens zijn aanwezig.

Ervaringen van deelnemers:

"Je hebt een prettige stem om naar te luisteren, ik heb ervan genoten, dank!"

"Goede opbouw en afbouw, lekker traag tempo. Voelt echt alsof alles goed is"

Zet ook alvast de volgende Yin Yoga Specials in je agenda op zondag 6 april en zondag 4 mei!