Hartmeditatie: de weg naar jezelf, de weg naar vrede en geluk

Meditatie, de weg naar jezelf, de weg naar vrede en geluk

Waarom mediteren?
Mediteren is er op gericht jezelf te worden. Als je mediteert, richt je je aandacht naar binnen, op het wezenlijke in je, je ziel. Spanningen en blokkades, datgene wat niet jezelf is, lossen daardoor op. Als je regelmatig mediteert, voel je een steeds dieper contact met jezelf. Dat geeft vrede en geluk.

Techniek
In de meditatie richten we de aandacht op het hartchakra, een energiecentrum gesitueerd in de hartstreek. De meditatie is zittend op een stoel, in een gemakkelijke houding. De techniek is voor iedereen geschikt.

Cursus Hartmeditatie
In de cursus leer je de techniek van de hartmeditatie. Tijdens de bijeenkomsten wordt het mediteren afgewisseld met het overdragen van kennis over meditatie en het uitwisselen van ervaringen.

• Als je de meditatiecursus gevolgd hebt, kun je deelnemen aan terugkombijeenkomsten. Tijdens de bijeenkomsten mediteren we met elkaar en wisselen we ervaringen uit. De kennis over meditatie zal verder worden uitgediept.