TRED wandelcoaching; Wat jouw manier van lopen ook is, samen vinden we de juiste tred

TRED wandelcoaching | Martine van den Bosch
Haarlem

Wandelcoaching vindt buiten in de natuur plaats. Geen kleine kamertjes maar ruimte en uitzicht. Deze vorm van coaching biedt meer vrijheid en een creatievere manier van kijken naar knelpunten.

Bij het coachen maak ik onder andere gebruik van de TriA® methode. Deze methode helpt je in kaart brengen wat de gewenste situatie is, wat de situatie nu is en hoe we van A naar B kunnen gaan.

Aan het coachen in de natuur kleven een hoop voordelen:

buiten ervaar je ruimte. Je kunt verder kijken
je bent even in een andere omgeving en daardoor kun je op een andere manier naar je problemen kijken
alle zintuigen worden geprikkeld
bewegen stimuleert de hersenactiviteit
je hoeft elkaar niet aan te kijken
bewegen is gezond, het zorgt voor de aanmaak van serotine, het zogenaamde ‘gelukshormoon’
de beelden en symboliek van de natuur helpen je om problemen te duiden

Met welke vraagstukken kun je bij TRED terecht?

burn-out en stress
loopbaan, werk
relaties; gezin, familie, vrienden
zingeving
grenzen leren aangeven
patronen doorbreken
je wilt weer de baas zijn over je eigen leven
persoonlijke ontwikkeling

Over Martine van den Bosch

Ik ben Martine, 42 jaar en moeder van 2 kinderen (8 en 10 jaar oud).

Ik heb jaren in het Basisonderwijs gewerkt. Nadat ik terug kwam van zwangerschapsverlof van mijn tweede kind raakte ik in een burn-out. Al jaren nam ik te veel hooi op mijn vork. Vervolgens kostte het ook jaren om mijn leven weer op de rit te krijgen.

Van de huisarts en de psycholoog kreeg ik te horen dat ik moest gaan wandelen en dat ben ik ook gaan doen. Eerst kleine blokjes om en later steeds vaker en verder. Het wandelen heeft mij geholpen om alles op een rijtje te krijgen en om weer in actie te komen. Ik vond dit zo'n mooie ervaring dat ik dit ook graag aan anderen wil doorgeven. Zo kwam ik terecht bij de opleiding tot wandelcoach, de opleiding die ik heb gevolgd is erkend door de NOBCO (Nederlandse Orde van Beroepscoaches)

Eind december 2022 behaalde ik mijn diploma en nu begeleid ik andere op weg naar een gezond(er) en stabiel(er) leven.