Benieuwd wat ademwerk, yin yoga en cacao voor je kunnen betekenen? De ceremonie kan jou antwoorden of nieuwe inzichten bieden.

Als ervaren orthopedagoog en moeder van een zoontje met het syndroom van Down, organiseer ik aparte mindfulness trainingen voor ouders van kinderen met een zorgintensieve hulpvraag.

Krijg de ruimte om te ervaren wat het betekent om mindful te communiceren: écht luisteren en echt gehoord worden.

Wil jij leren omgaan met stress, pijnklachten, emoties of loskomen van (ongezonde) gewoontes of gedachtenpatronen? Dan is Mindfulness een training die je hierbij kan helpen. Mindfulness leert je opmerkzaam te zijn, aandacht te geven zonder oordeel.

Ga met zonsondergang op ontdekkingsreis door de diverse natuurgebieden rondom Haarlem en ontdek ook weer je eigen natuur. Thema: Mijmering. Locatie: 't Wed in Overveen

Een heerlijk begin van je ochtend, een uurtje in alle stilte lezen in Athenaeum Boekhandel elke laatste vrijdagochtend van de maand.

Toe aan een time out? Een middagje pauzeknop en jezelf resetten in stilte en rust? Zondagmiddag 12 mei organiseren Peter van der Ploeg en Rick Shamier weer een Verbinding Middag, iedereen is welkom.

Waar kom je meer tot rust dan in de prachtige natuur van de Kennemerduinen? Onder de enthousiaste en deskundige begeleiding van Jolanda, mindfulnesstrainer hoogste categorie, kom je geheel tot rust.

Een heerlijke zomerse retraitedag helemaal gericht op niets hoeven en ont-moeten in stilte. Zo kun je los komen van de waan van de dag en ontstaat natuurlijke rust en kalmte in jezelf.

Deze stilte retraitedag biedt jou een heerlijke ontspannen ervaring in de prachtige Kennemerduinen! Doel is dat je heerlijk tot jezelf komt, vrij van stress en de drukte van alledag. Een aanrader!

Wil je meer rust in je hoofd, meer balans en vrede in je leven? Gun je dan nu deze mindfulness training. In een vrijblijvend voorgesprek onderzoeken we samen wat deze training jou te bieden heeft.

Vriendelijker omgaan met jezelf, meer zelfvertrouwen, verbondenheid met anderen – wie wil dat niet? Compassie stelt je in staat meer levensgemak te ervaren. Voel je welkom!

Jolanda van der Heijden is een zeer enthousiaste en gepassioneerd mindfulnesstrainer. Heeft veel ervaring met het trainen van mensen met diverse achtergronden en voelt aan wat nodig is.