We hebben en prachtige computer: onze mind. We echter geen gebruikersmanual meegekregen. Ik neem je mee op een inzichtgevende en inspirerende reis over onze mind en de kracht van onze adem.
We raken dagelijks niet zozeer vermoeid door onze fysieke werkzaamheden. Het is onze mentale activiteit die dagelijks het meeste van onze energie opeist. Wat veel mensen in hun leven missen, zijn de simpele wijsheden en technieken hoe zij hun aandacht terug kunnen brengen naar hun eigen bron van rust en energie.
- Het is de kwaliteit van onze rust die bepalend is hoe snel en diep we ons herstellen van vermoeidheid of stress.
- Wanneer we naar binnen leren gaan, vallen alle aan de buitenwereld gerelateerde gedachten, gevoelens en impressies weg en komen we tot een totale ontspanning.
Welkom!
