WO 05 mrt  |  18.15 - 20.45 uur

Herstel & Ontspan met Restorative Yoga. Voel je je gestrest of heb je behoefte aan wat "me-time"? Ervaar 4 avonden van diepe ontspanning tijdens deze Restorative Yoga Cursus. Elke sessie van 2,5 uur helpt je om spanning los te laten en innerlijke rust te vinden.

Wat je zal ervaren: 

• Diepe ontspanning met rustgevende, langer aangehouden houdingen 
• Mindful ademhaling om stress te verminderen 
• Geleide meditatie voor mentale helderheid 
• Leer hoe je gemakkelijk in en uit de houdingen komt 
• Tips voor het ontwikkelen van een eigen thuis-practice

We gaan uit van max. 10 deelnemers.

Locatie: het prachtige nieuwe centrum Kyoku House, de perfecte plek om rust en ontspanning te ervaren.