DO 23 jan  |  19.45 - 21.00 uur

In deze cursus van 8 x beoefenen we zenmeditaite ( zazen ) en loopmeditatie ( kinhin ) om te beginnen met korte periodes.

Aan het vinden van een passende zithouding wordt ruim aandacht geschonken. Daarnaast komen de volgende thema's aan bod: de leer van de Boeddha in notendop; de oorsprong en de geschiedenis van zen in vogelvlucht; thecermonie en rituelen. Aan het eind van elke bijeenkomst is er thee en gelegenheid tot vragen.

• Zen staat voor een circa 1500 jaar oude boeddistische stroming én biedt een goed in het leven van alledag toepasbare oefening die helpt te zijn wie je bent. Het gevoel opgejaagd en/of belemmerd te worden, in zekere zin geleefd te worden, is iets dat veel mensen kennen.

Door zenbeoefening bevorder je innerlijke rust en waardering voor diegene of datgene waarop je aandacht zich richt. Hierdoor blijf je onder veranderende omstandigheden beter in balans en leef je vollediger.