Als mens is het belangrijk om in contact te komen met je eigenheid. Door gegrond te zijn, kun je jouw unieke plek in de wereld innemen, met al je kwaliteiten en talenten. Je voelt je verbonden met je eigen kracht en bent minder afhankelijk van de mening van anderen. Dit zorgt ervoor dat je letterlijk stevig in je schoenen staat en dat denken en voelen in balans zijn. Eigenschappen zoals autonomie, kracht, levensvreugde en onbezorgdheid komen dan naar boven.
Een veilige bedding wordt idealiter al gecreëerd bij onze geboorte. Als we onvoldoende veiligheid hebben ervaren tijdens ons opgroeien kunnen spanningen in ons lichaam en in ons leven ontstaan. Het is dan belangrijk om op volwassen leeftijd alsnog gegrond te raken. Door ons lichaam en onze emoties te voelen, erkennen en herkennen kunnen we leren om meer rust en vertrouwen in ons lijf (en leven!) te ervaren.
In een veilige en open sfeer werken we met alles wat te maken heeft met gronding, inclusief weerstanden en emoties. De aanpak is voornamelijk lichaamsgericht, zodat je de geleerde inzichten direct kunt ervaren en toepassen.
We gebruiken onder andere:
