Mindfulness training, 6 of 8 bijeenkomsten om je de tools te bieden beter met stress om te gaan, je natuurlijke veerkracht te vergroten en een groter gevoel van welzijn te ervaren!

Rust in je hoofd, energie in je lijf, helderheid in je keuzes. Leer je mind beheersen en jezelf leiden met bewezen mind management technieken, yoga en meditatie. Meer balans, focus en impact.

Ben je toe aan meer (innerlijke) rust en ontspanning? Wil jij  je stressbeleving veranderen?  Heb je het verlangen om op een andere manier te leven? Jolanda van der Heijden is een zeer enthousiaste en gepassioneerd mindfulnesstrainer.

Leer (samen)werken met energie tijdens deze jaartraining van 8 woensdagen. Van bij jezelf leren blijven tot aan contact maken met de Spirituele Wereld. Je ontwikkelt vooral jouw eigen healing vorm.

8 weekse mindfulness training MBSR op woensdagavond van 19u tot 21.30u. Locatie: praktijk van kind tot ouder; Poortgebouw buitenplaats Elswout

Met je gedachten, gevoelens en overtuigingen creëer je je leven.Leer innerlijke belemmeringen en zelfsabotage op te heffen en het onderbewustzijn te herprogrammeren voor gezondheid, groei, succes,etc.

Het voelen en aangeven van jouw grenzen en behoeften stelt je in staat je eigen kracht aan te wenden. Het maakt je weerbaarder tegen de druk van anderen of een teveel aan werk. Leer voor jezelf op te komen zonder een ander onnodig tekort te doen.

Ontspannen en moeiteloos hardlopen en tegelijk je prestatie verbeteren. Het kan in de 5-daagse ChiRunning Intensive training bij Apeldoorn!