Chan (zen) meditatie

Shaolin centrum Haarlem | Ronald Saarloos
Haarlem

De chan (zen) meditatie staat in het teken van het ervaren van het moment. Een uur worden loop- en zitmeditatie afgewisseld. Als afronding van de sessie volgt een begeleide zelfmassage om het lichaam weer te activeren.

De chan mediatie heeft de volgende structuur:

korte introductie
10 minuten loopmeditatie
10 minuten zitmeditatie
20 minuten loopmeditatie
20 minuten zitmeditatie
10 minuten zelf massage

De zitmeditatie kan in kleermakerszit, halve lotushouding of volledige lotushouding. Voor deze meditatie is geen ervaring vereist: iedereen kan meedoen. Zorg dat je op tijd aanwezig bent, want laatkomers verstoren de rust van de meditatie.

Op zaterdag 9:30 (let op niet iedere week, check het rooster op www.shaolincentrumhaarlem.nl)

Over Ronald Saarloos

Kung fu komt al op jonge leeftijd bij Ronald Saarloos (Yán Fēng (延风) in beeld. Hij kijkt graag martial arts films, vooral uit Hong Kong: veel drama en een hoop imponerende knokscènes. Ronald wil deze krijgskunst zelf beoefenen, maar ontdekt dat er in Haarlem nog helemaal geen kung fu-scholen bestaan.

De Chinese gemeenschap in Haarlem is niet zo groot, maar uiteindelijk vindt Ronald buiten Haarlem iemand die het hem leert; hij wordt gelijk gegrepen door de eigen flow van de bewegingen, de rondheid ervan.

Ruim twintig jaar later opent Ronald zijn eigen kung fu school, wat in de loop der jaren uitgroeit tot een volwaardig Shaolin centrum waar alle disciplines worden aangeboden.

Ronald Saarloos heeft nauwe banden met de Shaolin Tempel in China, is ingewijd Boeddhist en reist regelmatig naar China voor zijn eigen ontwikkeling.

De agenda van Shaolin centrum Haarlem

Zen Meditatie, volgens de Chinese ´Chan´ traditie.

Zen Meditatie, volgens de Chinese ´Chan´ traditie.

De chan meditatie staat in het teken van het ervaren van het moment. Loop- en zitmeditatie worden afgewisseld. Als afronding volgt een begeleide zelfmassage om het lichaam weer te activeren.

Shaolin centrum Haarlem Ronald Saarloos

Zoek een aanbieder op onderwerp

persoonlijke groei gezondheid welzijn duurzaamheid

Acupunctuur Ademwerk en Ademtherapie Administratieve dienstverlening Alexander Techniek Ayurveda Bedrijfscoaching Beeldende Kunst & Creativiteit Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Diverse Coaching Communicatie en presentatie Craniosacraal therapie Dansen Deeleconomie Energetisch werk en therapie Energie- en klimaatbeheer Familie- en Systeemopstellingen Feng Shui Financiële dienstverlening Fotografie Fysiotherapie Handanalyse & Handlezen Haptonomie en Haptotherapie Healing en Reading Homeopathie Horeca Hypnotherapie Kinderen-Ouders Kindertherapie Kinesiologie Kunstzinnige en Beeldende therapie Land- en Tuinbouw Leiderschapscoaching Levensbeschouwing en Religie Lichaamsgerichte (Psycho)Therapie Lichaamswerk Lifecoaching Loopbaancoaching Mannenwerk Massage Meditatie Mindfulness en Compassie Muziek en Klank Natuur, Tuin en Landschap Natuurbeleving en Natuurcoaching Natuurgeneeskunde Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Pijnbehandeling en coaching Professional organizer Psychologische hulp Regressie- en reïncarnatietherapie Reiki en magnetiseren Reizen en Vakanties Relatietherapie Rouw en verliesbegeleiding Shiatsu Sjamanisme Spirituele Coaching Sport en Beweging Stembevrijding en Zingen Stervens- en uitvaartbegeleiding Stresscoaching en Burn-out coaching Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Traumatherapie Verhuur Accommodaties Vitaliteits- en Leefstijlcoaching Voedingsadvies & Coaching Voetzorg en Voetreflexologie Vrouwenwerk Wandelcoaching Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding