Altijd al een keer op blote voeten willen lopen, maar voel je je een beetje ongemakkelijk om het zelf te doen of weet je niet zo goed hoe en wil je wat meer ondersteuning en achtergrondinformatie?
Loop met ons mee over de zacht bosgrond, het groene gras, het losse zand en de warme klinkers. Onderweg doen we eenvoudige ademoefeningen om tot rust te komen en meer bewust te worden van onze voeten.
- Een beter contact met je voeten is belangrijk om te weten waar je staat in de wereld, een beter contact met de aarde geeft je meer steun en stabiliteit en door bewust te ademen maak je contact met je lichaam.
We maken een korte, rustige wandeling door Duin en Kruidberg onder begeleiding van Nanda de Jong (medisch pedicure) en Joyce Bogtman (adem- en voet optimalist)
