In deze les remixen we yogahoudingen met primal movements, eenvoudige cardio dans, statische shakes en de spiral structure technique. Dit alles helpt om opgeslagen spanning in het lichaam los te laten.
Geen Buti-les is hetzelfde. Oftewel: uit het hoofd, in het lichaam! Zweten met intentie. De opzwepende beats van house-, dance- en tribalmuziek lopen als een rode draad door de les. Buti Yoga is ontworpen om het lichaam los te maken en te versterken, terwijl je je shakti, je goddelijke vrouwelijke energie in je, activeert en stimuleert.
Van Shakti wordt gezegd dat het de goddelijke vrouwelijke energie is die sluimert aan de basis van de wervelkolom en naar boven kan worden bewogen door zaken als asana, pranayama, dans en meditatie. Tijdens Buti Yoga wordt energie vrijgemaakt door bewegingen zoals heuprotaties, spiraalbewegingen en krachtige krijgeryogahoudingen.
Buti Yoga brengt een verscheidenheid aan verschillende bewegingen samen, waaronder dynamische asana in vinyasa-stijl, tribal-geïnspireerde dansen, statisch schudden en plyometrische oefeningen. Bij Buti draait het allemaal om het bewegen op de beat, dus verwacht meer beats dan bij een reuguliere yogales. Het is motiverend, onvoorspelbaar en geeft energie.
Je begint waar je bent, met wat je hebt. Buti yoga is voor iedereen.
Studio Blitz Movement is de énige sportschool in heel Nederland waar Buti Yoga gevolgd kan worden. Hiervoor heeft Eva speciaal in Los Angeles verschillende masterclasses gevolgd.
