WO 06 nov  |  19.30 - 21.00 uur

Ontdek de kracht van Yoga Nidra tijdens deze 5-weekse cursus. Yoga Nidra wordt ook wel “de slaap van de Yogi” genoemd. Tijdens deze diepe ontspanningssessie begeleidt Bianca je naar een staat van rust waarin je lichaam en geest volledig tot herstel komen. Liggend volg je enkel haar stem, die je helpt om weer helemaal bij jezelf te komen.

Yoga Nidra brengt je:

• Diepe lichamelijke ontspanning

• Rust in je zenuwstelsel

• Meer ruimte en stilte in je hoofd

• Een geactiveerd zelfhelend vermogen

• Versterkte intuïtie en creativiteit

Elke sessie begint met een meditatie en een korte uitleg over het thema van die week. Vervolgens worden milde bewegingen of yin yoga houdingen geïntroduceerd om je lichaam voor te bereiden op de uitgebreide Yoga Nidra sessie. We sluiten af met een cirkel waarin ruimte is voor vragen, delen van ervaringen, of gewoon even in stilte navoelen.

Deze cursus is geschikt voor jou als je:

• Diep wilt ontspannen en beter wilt slapen

• Burn-out of stressklachten wilt verminderen

• Je creativiteit en intuïtie wilt versterken

• Meer in balans wilt leven, vanuit je gevoel

Iedereen is welkom, met of zonder yoga-ervaring. Ervaar diepe rust en herstel met Yoga Nidra.