Rebalancing: lichaamsgerichte coaching

Rebalanced Breathing | Natascha St-Boudier
Haarlem

Wat geeft jou energie? Hoe voelt perfectionisme in je lichaam? En zorgeloosheid? Wat vertelt je lichaam jou daarover?

Rebalancing gaat uit van een natuurlijke staat van vrijheid en ruimte. Hoe dan, als ik me gestrest voel, en nergens tijd voor heb? Precies: wat zit er in de weg? Rebalancing is lichaamsgerichte aandacht voor wat er in en om jou heen aandacht vraagt, vaak iets waar je last van hebt. Om je vitaal en vrij te voelen, mag je ruimte geven aan jezelf. Wanneer jij jouw ruimte echt inneemt en belichaamt, zul je merken dat je steeds meer op je gemak bent in verschillende (werk)situaties.

Hoe helpt lichaamsgerichte coaching je bij je persoonlijke ontwikkeling?
Het lichaam is altijd hier & nu, net als de adem. Geen verhalen waarin we verstrikt raken. We hebben allemaal zo onze overtuigingen: we onderzoeken of die jou helpen of juist belemmeren. Nu en hier, precies zoals je bent: is dat goed genoeg? Van volhouden op wilskracht naar vertrouwen in veerkracht.

Ik help gedreven docenten die gemakkelijk 45 uur in 0,8 fte toveren, maar die ook verlangen naar de tijd om het werk goed en met plezier te blijven doen en daarnaast hun eigen leven te hebben. Als de werkdruk om je heen niet verandert, dan kijk je wat je in jezelf kunt doen of laten.

Over Natascha St-Boudier

Wat als moeiteloosheid je ruimte is? Ik was altijd het type 'als het makkelijk gaat, heb je niet genoeg je best gedaan'. Op wilskracht ging ik gewoon maar door, ook bij migraine en na een ongeluk: next!

Na zo lang altijd maar doorgaan, merkte ik dat de dingen die ik voorheen met plezier deed, me geen energie meer gaven. Mijn liefde voor het lesgeven en klussen in de kunst en cultuur: het werd op den duur een kwestie van volhouden. Zo'n houding geeft veel spanning in het lichaam, met behoorlijke gevolgen voor mijn gezondheid. Ik ging op zoek naar verzachting.

Via lichaamsgerichte coaching binnen de opleidingen Rebalancing en ademwerk kwam ik bij mijn grenzen en wensen. Zo werd ik me bewuster van gezondere keuzes in mijn leven. Véél relaxter! Ik werk net zo hard, maar dan met meer hart voor mezelf. Meer at ease.

Daardoor heb ik genoeg energie voor de dingen waar ik ook blij van word: hardlopen, fotografie, lezen, aan zee zijn, museumbezoek en stedentrips. Prachtig om bij cliënten net zo'n verschuiving te zien: jezelf supporten in plaats van pushen.

Als gediplomeerd Rebalancer ben ik aangesloten bij Rebalancing Nederland. Ik ben gecertificeerd Ademcoach via de Holos Academie voor Massagetherapie, Liquid Breath Teacher en NRGY facilitator.

De agenda van Rebalanced Breathing

Liquid Breath avondretreat: I Am love(d)

Ademwerk en Ademtherapie

Liquid Breath avondretreat: I Am love(d)

Op de dag van de liefde: You. Are. Love(d). Pure zelfliefde. Een XL-ademsessie in een prachtig veld van zelfheling, welkom en support.

Ademjuf Natascha St-Boudier

Feminine Breath op Internationale Vrouwendag

Ademwerk en Ademtherapie

Feminine Breath op Internationale Vrouwendag

Op Internationale Vrouwendag komen we samen om in kracht, kwetsbaarheid en stevigheid onvoorwaardelijk met onszelf tevoorschijn te komen via zacht ademwerk.

Ademjuf Natascha St-Boudier

Spring Rise Adem & Energie avondretreat

Ademwerk en Ademtherapie

Spring Rise Adem & Energie avondretreat

Vol in de lente ontvang je via je adem en levensenergie de kracht van dit seizoen: nieuwsgierig en overvloedig. Via zacht breathwork word je uitgenodigd tot overgave aan een innerlijke reis.

Ademjuf Natascha St-Boudier

Creative Breathing

Ademwerk en Ademtherapie

Creative Breathing

Inspiratie is letterlijk inademen. Met Creative Breathing laat je jouw ideeën, beelden en plannen stromen en vormgeven via zacht breathwork. Vul jezelf met kleuren en zinnen. Breathe on through.

Ademjuf Natascha St-Boudier

Kerstspecial Liquid Breath© - Zacht ademwerk

Ademwerk en Ademtherapie

Kerstspecial Liquid Breath© - Zacht ademwerk

Net voor de feestdagen sta je stil bij wat jij de ruimte gaat geven in 2026. Via Liquid Breath, een zachte manier van ademen, begin je magisch en moeiteloos aan jouw nieuwe jaar.

Ademjuf Natascha St-Boudier

Zoek een aanbieder op onderwerp

persoonlijke groei gezondheid welzijn duurzaamheid

Acupunctuur Ademwerk en Ademtherapie Administratieve dienstverlening Alexander Techniek Astrologie en Human Design Ayurveda Bedrijfscoaching Beeldende Kunst & Creativiteit Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Diverse Coaching Communicatie en presentatie Craniosacraal therapie Dansen Deeleconomie Energetisch werk en therapie Energie- en klimaatbeheer Familie- en Systeemopstellingen Feng Shui Financiële dienstverlening Fotografie Fysiotherapie Handanalyse & Handlezen Haptonomie en Haptotherapie Healing en Reading Homeopathie Horeca Hypnotherapie Kinderen-Ouders Kindertherapie Kinesiologie Kristallen en (Edel)stenen Kunstzinnige en Beeldende therapie Land- en Tuinbouw Leiderschapscoaching Levensbeschouwing en Religie Lichaamsgerichte (Psycho)Therapie Lichaamswerk Lifecoaching Loopbaancoaching Mannenwerk Massage Meditatie Mindfulness en Compassie Muziek en Klank Natuur, Tuin en Landschap Natuurbeleving en Natuurcoaching Natuurgeneeskunde Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Pijnbehandeling en coaching Professional organizer Psychologische hulp Regressie- en reïncarnatietherapie Reiki en magnetiseren Reizen en Vakanties Relatietherapie Rouw en verliesbegeleiding Shiatsu Sjamanisme Spirituele Coaching Sport en Beweging Stembevrijding en Zingen Stervens- en uitvaartbegeleiding Stresscoaching en Burn-out coaching Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Traumatherapie Verhuur Accommodaties Vitaliteits- en Leefstijlcoaching Voedingsadvies & Coaching Voetzorg en Voetreflexologie Vrouwenwerk Wandelcoaching Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding