DI 10 sep  |  19.30 - 20.45 uur

In tien wekelijkse sessies van 75 minuten, leer je door verschillende vormen van beweging en een schat aan kennis (opnieuw) in contact te komen met je lichaam.

Je krijgt echt toepasbare tools om weer in vertrouwen en met plezier te bewegen. En dat alles in een veilige cirkel van gelijkgestemde vrouwen die wekelijks met elkaar bewegen, leren en delen.

Wat je o.a. leert:
1. Voelen: Bewust worden van de signalen jouw lichaam geeft.
2. De verschillende systemen van je lichaam begrijpen: Zodat je er mee kunt werken in plaats van ertegen.
3. Je bindweefsel gezond maken: Zo kan het zelfhelende vermogen van je lichaam weer aan.
4. Effectief en slim bewegen: Naast intensief ook in ontspanning en bovenal met plezier!

Waarom zou jij daaraan meedoen?

• Omdat je weer vrienden wilt worden met je lijf en echt van haar kan gaan genieten.
• De signalen die je lichaam geeft, haar taal wilt gaan leren begrijpen.
• Omdat je kennis wilt opdoen over je lichaam en de juiste beweging wil vinden die bij jou past.
• Omdat je meer diepgang in je beweegroutine wilt.
• Omdat je van mooie muziek houdt die je elke week meeneemt in een geweldige beweegroutine.
• En omdat je de verbinding met andere vrouwen in een veilige beweegcirkel wel ziet zitten.

Je bewust worden van je lichaam is nog nooit zo leuk geweest!