WO 22 jan  |  16.00 - 17.30 uur

Wil jij voelen wat er echt belangrijk is voor jou? 

Stel je voor, dat je iedere dag een moment Rust creëert voor jezelf…hoe ziet jouw leven er dan uit? Je kunt het echt leren met de Cursus Rust met iRest Yoga Nidra. Deze cursus vindt plaats op de prachtige zolder van HOF20 of je volgt deze live online via Zoom.

Inclusief: 

• 4 Heerlijke live/online lessen met uitleg, uitwisseling
  en een iRest yoga nidra meditatie sessie waarin je diep kan ontspannen
• Privé-sessie (t.w.v. 79,-) om te onderzoeken wat er in jou leeft
• Inclusief werkboek
• Na iedere les krijg je de meditatie toegestuurd, die heb je levenslang.
• Inclusief bonus audio’s om beter te kunen slapen t.w.v. 25,-.
• Je wordt gevraagd om dagelijks een meditatief moment met de audio's te nemen voor jezelf.
• Tijdsinvestering per dag: tussen de 7 en 30 minuten.

Maximum aantal deelnemers cursus: 10.  Zo is er voor iedereen voldoende tijd en ruimte. Vol=vol.Tijdelijke bonus: Ontvang een Yoga Nidra iRest audio t.w.v. 15,- direct bij inschrijving. Wil je weten of deze cursus iets voor je is? Meld je aan voor een vrijblijvend informatie gesprek, dan kan ik met je meedenken wat het beste bij je past. 

Ervaar hoe je jezelf kunt helpen met stress om te gaan door te verwelkomen wat er is. iRest yoga nidra werkt met eenvoudige meditatie technieken, en kan liggend of zittend op een stoel worden gedaan. Je Hierdoor kom je tot diepe ontspanning.