Diepe rust met meditatieve Yoga.

Ontdek Yoga Haarlem | Diana Aben
Haarlem

Ontdek Yoga geeft meditatieve yoga lessen, workshops en bijscholingen; voor als je behoefte hebt aan uitrusten en stilte.

Er zijn lessen voor verschillende behoeftes.

Easy Yoga: rustige, effectieve yoga oefeneningen met uitgebreide ontspanning aan het eind van de les.
Restorative Yin & Nidra: Echt, echt uitrusten met houdingen waar je lang in blijft liggen, ondersteund door kussens en dekens. We sluiten af met een geleide liggende Yoga Nidra mediatie.
4 Weekse besloten Cursus Rust met iRest yoga nidra mediatie. Inclusief privé sessie, werkboek en audio's. Jezelf onderzoeken en verwelkomen wat er nu is, écht een kern raken binnen in jezelf; tools krijgen voor je dagelijkse leven:

De lessen zijn warm, je wordt stil van binnen, er is verdieping, plezier, persoonlijke aandacht. Tevens ontspanning en meditatie aan het eind van iedere les. Er is even niets anders dan rustig Zijn.

Volg een proefles voor slechts 10 euro.
Behoefte aan verdieping? Volg een 3 urige workshop Restorative Yoga Nidra of bijscholing Yoga Nidra. Kijk op de website voor actuele data.

Over Diana Aben

Sinds 2004 is Diana (1971) gekwalificeerd Yoga Docent, specialiste in Yoga Nidra en iRest® Yoga Nidra meditatie.

Een warmhartige, toegewijde docent. Ze geeft sinds 2004 yogalessen en richt zich op het voelen van je lichaam en ontdekken van je innerlijke stilte. Dat is de rode draad van al haar activiteiten.

Studies:

4 Jarige Opleiding Okido Yoga
Restorative Yoga opleiding met Lizzie Lasater
iRest® Yoga Nidra teacher level I&II & certificering

Telkens opnieuw legt ze de relatie met het dagelijkse leven: hoe kunnen we onze inzichten toepassen in het praktische leven van elke dag? Hoe zit je achter je bureau, of op de fiets, hoe gebruik je je telefoon of sta je in de keuken....Hoe is het met je adem als je een lastig gesprek voert, waar is je aandacht als je kinderen iets van je vragen, wat gaat er door je heen als je uit je slof schiet....Om uiteindelijk te beseffen dat je helemaal heel en compleet bent, precies zoals je nu bent. Met alles erop en eraan.

Tijdens haar yoga lessen word je uitgenodigd om je eigen waarheid en stilte te ontdekken en verbinding te maken met de wijsheid van je lichaam & mind. Wat goed is voor jezelf en klopt in het moment. Om zo samen met veel plezier yoga te ontdekken.