Zachtinjekracht: DRU Yoga en Meditatie

Zacht in je Kracht - DRU Yoga en DRU Meditatie | Evelien de Bruijn
Haarlem

DRU Yoga en DRU Meditatie is zacht en vloeiend met een krachtig effect.

Bij DRU gaat het niet om het bereiken van een eindpositie of langdurig verblijven in een houding, maar om het rustig verkennen van je eigen grenzen en mogelijkheden. Daarbij is er veel aandacht voor flow (bewegen op je ademritme) en alignment (van binnenuit gaan herkennen wanneer een houding in balans is). Zo ontwikkel je als vanzelf meer lichaamsbewustzijn, kracht en souplesse.

Kenmerkend voor DRU Yoga zijn de EBRs (Energy Block Release): bewegingsreeksen ontwikkeld om spanningen op fysiek, mentaal/emotioneel en spiritueel niveau los te laten. Elke DRU Yoga en DRU Meditatie les begint met losmaken op muziek en eindigt met een lange, diepe ontspanning.

DRU Yoga en DRU Meditatie zijn zowel geschikt voor gevorderde yogi’s als voor absolute beginners.

Nieuwsgierig? Boek een proefles! Lessen zijn op dinsdagavond 18.00 en 19.45 uur bij Vlietsorg, Vlietzorgstraat 15 Haarlem.

Over Evelien de Bruijn

Als scholier begon ik op eigen houtje met yoga te experimenteren. In mijn studietijd volgden mijn eerste lessen hatha yoga en van daaruit begon ik te groeien en experimenteren met bewegingsvormen: vele vormen van dans, t'ai chi, yoga, healing tao en lichaamswerk voor vrouwen.

In 2003 werd ik alleenstaande moeder van een dochter. Dat betekende keuzes maken, want werken als managementondersteuner gaf maar beperkt voldoening. Na twee keer letterlijk flink onderuitgaan (hersenschuddingen) ontdekte ik tijdens mjin herstelperiode DRU Yoga, waarin alles wat ik eerder had gedaan samenkwam. In 2018 heb ik de Yoga docentenopleiding afgerond, in 2022 de Meditatie.

Hoe dieper ik in de DRU duik, hoe meer ik geboeid raak door de transformerende mogelijkheden die het biedt.
Niet voor niets was het motto van 40 jaar DRU in 2018: ‘Transform the world by giving people the tools to transform themselves’. Indachtig het motto van Gandhi: “Be the change you want to see in the world”. DRU Yoga is er voor iedereen.

De inhoud van mijn lessen stem ik iedere maand opnieuw af op de seizoenen.