Zoek je een dansplek met ruimte voor gevoeligheid, gepaste beweeglijkheid en minder intensiteit qua geluid? Kom dan naar ‘de korte golf’: een wave op basis van de vijf ritmes die korter duurt, met rustigere muziek en een kleinere groep dansers. Eens in de maand op dinsdag aan het begin van de avond geef ik deze ‘special’ vooraf aan de normale dansavond. Een unieke gelegenheid voor dansers die willen blijven dansen én te maken hebben met bijzonderheden. Je bent welkom, dans je mee?
5Rhythms® van Gabrielle Roth is een workout & dynamische dansmeditatie in één voor iedereen die van dansen houdt. Het is een eenvoudige maar diepgaande bewegingsvorm waardoor je in je lichaam landt, je energie gaat stromen en welke heelheid, creativiteit en verbinding in je leven kan bewerkstelligen.
De ritmes zijn vloeiend, staccato, chaos, lyrisch en stilte. Ieder ritme lijkt op zich eenvoudig, maar faciliteert een diepe, oneindige bron van ontdekkingsmogelijkheden. Samen vormen de ritmes een golf van energie die golf na golf gedanst kan worden. Er zijn geen danspassen om te leren. We dansen alleen op onszelf, samen met gelijkgestemden en in contact met alles om ons heen.
Uit onderzoek blijkt dat dansen energie geeft, veerkracht, levenslust, ontspanning, verbinding, creativiteit, een goede conditie, heling, plezier en meer. Ervaring is niet nodig, bereidwilligheid wel. Iedereen kan dansen en is welkom.
