Psychosociale & Lichaamsgerichte Therapie

Dieptewerk | Lotte Hertog
Haarlem

Welkom bij Dieptewerk: de plek waar je tot bloei mag komen!

Met empathie, oprechte aandacht en een lichaamsgerichte focus help ik je graag dichterbij jezelf te komen.

Mijn opleidingen in de psychosociale therapie, systemisch werk en ademcoaching combineer ik met mijn eigen ervaringen en hooggevoeligheid. Daardoor kan ik goed met je meevoelen en stemmen we samen af in het moment: wat heb je nodig, en waar verlang je ten diepste naar?

Je bent welkom voor een losse sessie of een langer traject!

In de sessies maak ik graag gebruik van:

Psychosoicale gesprekstherapie ~ we kijken samen naar waar je vandaan komt, zodat beter op jezelf én anderen leert afstemmen in het hier en nu.
De kracht van focusing ~ een heel fijne, toegankelijke manie om contact te maken met lichaamssensaties en emoties.
Visualiatie & meditatie ~ met mijn stem begeleid ik je dieper in jezelf, om zo contact te maken met je innerlijke delen en behoeften.
Opstellingen ~ ik begeleid zowel familieopstellingen als traumaopstellingen (IoPT), die erop gericht zijn om het contact met jezelf te versterken en krachtiger in je schoenen te staan.
Ademwerk ~ soms is het goed om het praten los te laten en in je lijf te zakken door middel van je ademhaling: dat kan met zachte, ontspannende oefeningen, maar ook met een verbonden ademhalingssessie.

Over Lotte Hertog

Ik ben Lotte, 31 jaar jong en de oprichtster van Dieptewerk.

Als jong kind worstelde ik met het leven op aarde en me OK voelen in mijn lijf. Deze worstelingen uitten zich in mijn tienertijd in anorexia, depressie en later ook boulimia. Ik voelde me verloren in de grote wereld en ik durfde niet te voelen. Als alleengeboren tweeling voelde ik me bovendien ontzettend eenzaam.

Op mijn 24e ontdekte ik de kracht van ademhaling, plant medicijnen en het voelen van mijn lichaam. Stapje voor stapje liet ik de eetstoornissen los en volgde ik verschillende opleidingen: in de eerste plaats voor mijn eigen ontwikkeling, maar later ook om te delen met anderen.

Op dit moment begeleid ik met veel liefde en plezier familieopstellingen en traumaopstellingen, en help ik cliënten in 1-op-1 sessies/psychosociale therapietrajecten met hun worstelingen. Niet als iemand die boven je staat en het allemaal al weet, maar als iemand die naast je loopt, je aanmoedigt en je tools aanreikt zodat je zelf weer verder kunt.

Je mag van mij verwachten dat ik met oprechte aandacht naar je luister, kritisch ben als dat nodig is, en je alle tijd en ruimte geef die je nodig hebt om de stappen in jouw tempo te zetten. Of je nu eenmalig langskomt of een langer traject aangaat, je bent zo welkom!