Praktijk voor lichaamsgerichte pschychotherapie

Westerbeek Coaching en Therapie | Ciske Westerbeek
Haarlem

Lichaamsgerichte (psycho)therapie is een therapievorm die zich richt op de verbinding tussen lichaam en geest.

Zit je erg veel in je hoofd en mag je lichaam wel wat meer betrokken worden bij wat je doet (bijv. bij voelen wat je wilt, je uitspreken, het maken van keuze's of het stellen van grenzen)? Of voel je juist heel veel en vind je het moeilijk je hoofd erbij te houden?

Het uitgangspunt is dat onze emoties en ervaringen niet alleen mentaal worden verwerkt, maar ook in ons lichaam worden opgeslagen. Emoties zoals angst, verdriet, trauma of stress kunnen fysieke reacties in het lichaam teweegbrengen, zoals gespannen spieren, ademhalings-problemen. Vaak ben je je hier helemaal niet van bewust tot het echt (chronisch) pijn gaat doen of gaat knellen in je leven. Dan stroomt het niet meer.

Deze therapievorm werkt naast gesprekstherapie met technieken die gericht zijn op het vergroten van lichaams-bewustzijn en het bevorderen van ontspanning.
Methoden zoals ademwerk, beweging, bio-energetica, mindfulness, bodydrama en soms aanraking helpen je om spanning en onverwerkte emoties los te laten die in het lichaam zijn opgeslagen waardoor je weer vrijer wordt in je antwoord op het leven.

Dus heb je last van een gebrek aan levenslust, spanning, boosheid, burnout, onzekerheid, weet je niet (meer) wat je wilt, etc. kom dan gerust langs voor een vrijblijvende kennismaking.

Over Ciske Westerbeek

Na jaren werkzaam te zijn geweest als HR adviseur en -manager ben ik eerst ADHD/ADD-coach geworden.
Daarna heb ik een opleiding systemisch werk en de NLP-practitioners training gedaan. Een aantal jaar later heb ik ter verdieping de tweejarige post-HBO opleiding "Instrument voor hulp" bij het ITIP gedaan.

Hier sta ik ook geregistreerd als coach. Ik heb bij het ITIP ook het basisjaar van de energetische opleiding afgerond en momenteel zit ik in de laatste fase van de 4,5 jarige opleiding lichaamsgerichte psychotherapie bij Bodymind Opleidingen.

Naast individuele coaching en therapie geef ik ook trainingen op het gebied van lichaamswerk. Ik ben daarvoor aangesloten bij het netwerk "Leven in je lijf" en ook in samenwerking met Stadsklooster Haarlem geef ik een aantal avonden "De taal van je lichaam".