Zelfvertrouwen en eigenwaarde. Ook na een moeilijke jeugd

Haarlem Counseling | Titia Bakker
Haarlem

Als ervaringsdeskundige help ik jou om je verleden te verwerken. Om het zo los te laten en nieuwe, helpende patronen te leren. Zodat je in het heden tevreden en ontspannen in het leven kunt staan.

Zelfvertrouwen en eigenwaarde zijn lastig als je bent opgegroeid in een huis met problemen. Bijvoorbeeld:

Je cijfert jezelf weg
je bent schrikachtig
Je hebt het gevoel alsof er iets mis met je is
Je bent heel bang dat anderen boos of teleurgesteld zullen zijn

Dit is allemaal het gevolg van overlevingsstrategieën die je als kind hebt geleerd. Vroeger werkte dit goed. Het was een manier om jezelf veilig te houden. Helaas werkt het nu niet meer. Je loopt vast en voelt je gefrustreerd.

Met therapie kun je leren:

Om óók voor jezelf te kiezen
Uit je schulp te kruipen
Je verleden te verwerken
Rust te vinden
Dat jij het waard bent.

Gevolg is dat je ruimte voelt om jezelf te zijn. Je ontdekt dat jouw behoeften net zo belangrijk zijn als die van anderen. Je bent vrij, met respect voor anderen. Je staat ontspannen in het leven. Je weet wat je zelf wilt. En dat je belangrijk genoeg bent om dat na te streven.

Ik ben aangesloten bij de NVPA. Als je een aanvullende zorgverzekering hebt, krijg je een deel van je kosten vergoed.

Je bent welkom! Stuur me een mailtje en maak een afspraak voor een vrijblijvende kennismaking.

Over Titia Bakker

Ik ben zelf opgegroeid in een huis vol met ruzies. Ik ontwikkelde effectieve strategieën om onzichtbaar te blijven en om geen zorg van m'n moeder nodig te hebben. Want die was er vaak toch niet.

Ik was heel onzeker. Steeds bang om iets fout te doen. Om boosheid of afkeuring te ontvangen. M'n onzichtbaarheid beschermde me, maar belemmerde me ook om succesvol en gelukkig te zijn. De verandering kwam vanaf m'n 27e. In allerlei therapieën en opleidingen ontwikkelde ik me. Dat was niet altijd makkelijk. Ik moest m'n angsten aangaan en ik ben lang boos op m'n familie geweest.

Nu ben ik blij met wie ik ben. Ik heb een liefdevolle relatie met Jorgen en zelfs met mijn moeder. Ik heb geleerd om mezelf en anderen te nemen zoals we zijn. Dat we OK zijn, ook als we fouten maken. Ook als we onze dag niet hebben.

In mijn werk is de kern dat JIJ je gezien voelt. Ik kan heel empathisch zijn, maar zal je ook confronteren als dat nodig is. Qua methode is Transactionele Analyse de basis. Deze prachtige benadering geeft jou zelf inzicht geeft in je patronen. Je krijgt zelf de tools in handen om jouw leven beter te maken. Ik vul TA aan met Voice Dialogue, Innerlijk Kind werk, lichaamswerk, polyvagaal therapie en traumaverwerking.