Deze training wordt mogelijk gedeeltelijk vergoed door de ziektekostenverzekeraar.
Meld je dan aan voor een gratis en vrijblijvend telefonisch intake gesprek.
Ben je toe aan meer (innerlijke) rust en ontspanning? Wil jij je stressbeleving veranderen? Heb je het verlangen om het anders te doen?
Dat is mogelijk. Mindfulness training is een gedegen, wetenschappelijk onderbouwde en zeer praktische training. Je krijgt het juiste gereedschap aangereikt om een prettiger leven te leiden. Je leeft bewuster en je voelt meer rust, hebt minder stress en meer plezier. Het is wetenschappelijk bewezen dat mindfulness een gezond immuunsysteem bevordert. Mindfulness is niet zweverig en direct toepasbaar.
Wat het je opbrengt:
Wat je leert
Mindfulness betekent letterlijk "opmerkzaamheid". Door opmerkzaam te worden van je gevoel, emoties, lichaam en gedachten, handel je minder op de automatische piloot. Je krijgt meer regie over je eigen leven. Je kunt betere keuzes maken, je beter focussen en je krijgt meer rust. Je ervaart minder stress.
