Mindfulness training (MBSR) hoogste categorie, coaching, stilte wandelingen, healing voor mens en di

JHCoaching | Jolanda van der Heijden
Bloemendaal

Wat kan een mindfulness training voor jou betekenen

Een drukke baan, gezin, familie, vrienden, hobby’s, social media en sport, we zijn er allemaal druk mee.Vaak hebben we het gevoel zelf geen controle meer te hebben en geleefd te worden door onze agenda, door anderen en door alles wat ‘moet’.

Door alle drukte verliezen veel mensen het contact met zichzelf, hun eigenwaarde, wensen en waarheid. Met mindfulness leer je weer dichter bij jezelf te komen en te blijven. Wat is er nu echt belangrijk in het leven?

Tijdens de mindfulness training krijg je je leven meer in eigen hand. Je leert jezelf beter kennen, wordt milder voor jezelf en voor de wereld om je heen. Zodoende ben je in staat de kwaliteit van je leven te verbeteren. Je krijgt vaardigheden aangereikt om de momenten waarin je wordt uitgedaagd, op een rustige en milde manier tegemoet te treden. Je merkt eerder op waar jouw grenzen liggen zodat je beter in balans blijft. Je leert opmerkzaamheid en vriendelijke aandacht voor jezelf te ontwikkelen en een accepterende houding aan te nemen.

Ben je nieuwsgierig geworden naar wat mindfulness nog meer voor jou kan betekenen? Bel of mail gecertificeerd mindfulnesstrainer Jolanda van der Heijden van JHCoaching voor het maken van een gratis, vrijblijvend telefonisch gesprek of stuur een mail.

Over Jolanda van der Heijden

Hallo allemaal, mijn naam is Jolanda van der Heijden, healer, energetisch coach en mindfulnesstrainer. Mijn missie is om jou te helpen op je levenspad. Mijn praktijk heet: JHCoaching. Ik ben getrouwd en we hebben 2 volwassen kinderen. In mijn vrije tijd vind je mij vaak in de duinen, aan zee en in mijn moestuin.

Vragen als: "Waar krijg ik energie van, hoe kan ik het beste voor mezelf zorgen? Hoe scherm ik mezelf af voor negatieve energie? Wat zijn mijn grenzen? En hoe ervaar ik zo weinig mogelijk stress?" voeren bij mij de boventoon als hoog sensitief persoon.

Mijn jarenlange ervaring en kennis wil ik graag overbrengen op jou. Met healing kom je meer tot je kern, tot wie je in wezen bent. Meer in balans. Het brengt rust, autonomie en verbinding met jezelf en anderen om je heen. Healing brengt transformatie. Een betere versie van jezelf.

Mind full of mindful?

JHCoaching, voor de particulier en het bedrijfsleven: 8-weekse mindfulness based stress reductie training (MBSR), magische yoga, inzichtswandelingen, Stilte Retraitedagen in de Kennemerduinen, workshop ZEN aan ZEE, 1:1 mindfulness coaching, energetische coaching en healing voor mens, dier en woning.