Neem je rust serieus. Ervaar nu een middag rust en herstel. Tijdens deze middag doen we Restorative Yoga en Yoga Nidra. Een garantie voor ontspanning.
- Je leert je lichaam op een eenvoudige, bewuste manier te ontspannen.
- Door herstellende, restoratieve houdingen te doen kan je dieper ademen,
ontstaat er ruimte & rust in lichaam en geest.
- Het laatste deel van de workshop ervaar je een heerlijke Yoga Nidra (liggende meditatie) oefening;
dat geeft emotionele & mentale ontspanning.
- Uiteindelijk zink je in de rust van 'Zijn' en ga je opgeladen de deur uit.
Thema's die daarnaast vandaag voorbijkomen; Voelen wat er werkelijk toe doet en waar lekt jouw energie van weg, en waar krijg jij energie van?
Reacties van deelnemers: “Een fijne ruimte en ontspannen sfeer. De ervaring en liefde voor Yoga Nidra van Diana is diep voelbaar. Het effect….een lang doorwerkende diepe ontspanning en een stukje dichter bij mezelf. Kortom: een echte aanrader!” Barbara, Haarlem.
