DO 09 jan  |  18.00 - 19.15 uur

Zorg goed voor jezelf & neem je rust serieus. Iedere donderdagavond geef ik Easy Yoga op de zolder van het prachtige HOF20.

Met Easy yoga wordt je leniger en krachtiger, leer je je lichaam bewust te ontspannen, kalmeer je je zenuwstelsel, kom je in contact met je intuïtie en neem je écht even tijd voor jezelf. 

We doen eenvoudige yogahoudigen (asana's), die makkelijk aan te passsen zijn voor ieders conditie. We worden bewust van de adem en rusten diep uit tijdens de eindontspanning (vaak Yoga Nidra). Met heel veel liefde voor je eigen lichaam. 

Gun jezelf nu deze helderheid & rust. 

p.s. voel je extra welkom als je 50+ bent; de houdingen worden rustig en duidelijk uitgelegd, zodat iedereen mee kan doen.