Yin, Restorative Yoga & Mindfulness

Fiona Yoga & Massage | Fiona Straathof
Haarlem

Ontspan, herstel en maak opnieuw verbinding met jezelf: yogalessen, privésessies en workshops

Ik bied een verschillende vormen van yoga aan die passen bij jouw individuele behoeften, of je nu de voorkeur geeft aan een groepssetting, gepersonaliseerde sessies of meer diepgaande lessen door middel van workshops. Mijn groepslessen bieden een gastvrije omgeving voor alle niveaus, waarbij aandacht voor beweging en ontspanning centraal staan. Deze lessen omvatten vaak Restorative Yoga en Yin Yoga, die een zachte, meditatieve beoefening bieden die diepe ontspanning en het loslaten van spanning aanmoedigt. Voor degenen die op zoek zijn naar een meer persoonlijke aanpak, bied ik privésessies aan, specifiek afgestemd op jouw doelen, behoeften of andere aandachtspunten. Of je nu aan flexibiliteit wilt werken, stress wilt verlichten of in je eigen tempo Restorative en Yin Yoga wilt ontdekken, privésessies bieden de gerichte aandacht en begeleiding die je nodig hebt. Ook organiseer ik regelmatig workshops en cursussen waarin dieper wordt ingegaan op specifieke thema’s of technieken. Deze workshops zijn ideaal voor iedereen die zijn yogabeoefening wil verdiepen of de herstellende en meditatieve kant van yoga dieper wil verkennen.

Of je nu een groepsles, privésessie of workshop volgt, mijn doel is om een ruimte te creëren waar je kunt ontspannen, herstellen en de verbinding met jezelf kunt verdiepen.

Over Fiona Straathof

Yoga maakt sinds begin jaren 2000 een groot deel uit van mijn leven. Ik heb verschillende stijlen bestudeerd en beoefend, zoals Raja Yoga, Iyengar Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga en Restorative Yoga bij een aantal geweldige, internationaal gerespecteerde leraren Mijn yoga- en meditatiebeoefening zijn gedurende een groot deel van mijn volwassen leven mijn anker geweest. Nadat ik in 2017 mijn carrière in het hoger onderwijs verliet, ging ik aan de slag als yogadocent.

Na verloop van tijd verschoof mijn focus van het geven van yoga naar het beoefenen van Thaise yogamassage. Tegenwoordig werk ik fulltime als massagetherapeut en is mijn praktijk echt gegroeid. Ik geef ook yoga- en massagelessen, workshops, cursussen en privésessies. Ik heb een stevige basis in Thaise massage, heb meerdere basiscursussen gevolgd en deelgenomen aan een 3-jarig Thais massagetherapieprogramma. Ik heb ook veel gevorderde cursussen gevolgd bij internationaal gerenomeerde docenten, en ik leer en groei nog steeds in dit prachtige vakgebied. Voor mij zijn yoga en Thaise massage niet alleen dingen die ik doe; het is een manier van leven.

Elke dag ben ik dankbaar dat ik contact maak met anderen via de kunst van het aanraken. Ik beschouw mezelf graag als zorgzaam, vriendelijk, gemakkelijk in de omgang en altijd open voor het leren van nieuwe dingen en het ontmoeten van nieuwe mensen.