Neem je rust serieus. Ervaar nu een middag rust en herstel. Tijdens deze middag doen we Restorative Yoga en Yoga Nidra; garantie voor ontspanning.
- Je leert je lichaam op een eenvoudige, bewuste manier te ontspannen.
- Door herstellende, restoratieve houdingen te doen kan je dieper ademen,
ontstaat er ruimte & rust in lichaam en geest.
- Het laatste deel van de workshop ervaar je een heerlijke Yoga Nidra (liggende meditatie) oefening;
voor emotionele & mentale ontspanning.
- Uiteindelijk zink je in de rust van 'Zijn' en ga je opgeladen de deur uit.
Vandaag werk ik samen met Fiona. Fiona heeft een grote liefde voor vertragen, rusten, zachter worden. Meditatieve yoga is haar anker in haar leven. Vele jaren ervaring en studie bij internationale docenten maken haar tot een deskundige docent, die je met veel passie, liefde en ontspanning in je hart laat landen.
Reacties van deelnemers: “Een fijne ruimte en ontspannen sfeer. De ervaring en liefde voor Yoga Nidra van Diana is diep voelbaar. Het effect….een lang doorwerkende diepe ontspanning en een stukje dichter bij mezelf. Kortom: een echte aanrader!” Barbara, Haarlem.
