Geest-Kracht Mindfulness training (MBSR)

Geest-Kracht Mindfulness | Annemiek van Vliet
Haarlem

Op een prachtige locatie, aan de rand van Haarlem, in het poortgebouw van Buitenplaats Elswout bied ik 8 wekelijkse mindfulness trainingen aan. Inclusief een stilteretraitedag met overheerlijke lunch en inclusief een werkboek en audio om mee te oefenen.

In deze 8 weken leer je dmv meditatie en theorie en yoga wat mindfulness voor je kan betekenen en hoe het je kan helpen beter om te gaan met stress en piekeren.

Geest-Kracht Mindfulness training (MBSR). Bewezen effectief bij burn out en stress. Erkende trainer, VMBN geregistreerd.

Mogelijkheden: Groepstraining op open inschrijving, Mindfulnesstraining voor ouders van zorgintensieve kinderen, Individuele mindfulnestraining

Over Annemiek van Vliet

Ik ben 49 jaar oud, moeder van 3 jonge kinderen, waarvan de jongste het syndroom van Down heeft. Werkzaam als gedragskundige in de zorg voor mensen met een verstandelijke beperking.

Een aantal jaar geleden merkte ik dat de combinatie van gezin, werk, ons zoontje met Down, een huishouden, erg veel was. Het gevoel continu "aan"te staan, te rennen en te vliegen en geen rust.

Mindfulness heeft mij ontzettend geholpen meer ruimte voor mezelf te creeeren, maar ook om anders tegen negatieve gedachten en gepieker aan te kijken.

In 2022/23 ben ik volledig opgeleid tot mindfulness trainer categorie 1, VMBN geregistreerd en erkend zodat de training die je eventueel bij mij volgt ook (deels) vergoed kan worden door je zorgverzekeraar.

Omdat ik weet wat mindfulness kan doen bij stressklachten, gun ik dit iedereen. Een beetje extra mildheid verdienen we allemaal .