Do-In yoga

Marij Duijsters
IJmuiden

Deze vorm van yoga is gebaseerd op de meridianenleer en de vijf elementenleer. De volgorde van de strekkingen verbeteren de energiecirculatie, de massages brengen balans in de energiestroom, de ademhaling ontspant het lichaam en brengt de geest tot rust.

Met Do-In yoga stimuleer je de natuurlijke manier van bewegen vanuit je buikkracht, je hara. Je gaat je lichaam écht voelen en ervaart steeds beter wat je lichaam van je vraagt en nodig heeft. Praktisch gezien is Do-In een combinatie van sportiviteit en bewust bewegen op een aangename en zachte manier.

Om kennis te maken met deze vorm van yoga kun je een proefles bijwonen:

- 20 februari: 18.30 – 19.30 uur of

- 20 maart: 19.00 – 20.00 uur

Locatie: St. Jorisveld 1 centrum Gezond Haarlem. De proefles kost € 10,-

Vanaf 3 april geef ik Do-In yoga lessen om de 2 weken op donderdagavond op de ‘even weken’. Aanmelding uitsluitend via mail.

Over Marij Duijsters

Mijn naam is Marij Duijsters en werk sinds 1978 in de gezondheidszorg.

Ik heb altijd geweten dat er meer is tussen hemel en aarde dan wat we gewoonlijk waarnemen. Door mijn intuïtie verder te ontwikkelen en mijn blikveld te verruimen, heb ik verschillende alternatieve of complementaire methoden zelf ervaren en geleerd. In 2016 startte ik mijn praktijk Colourful Energies. Inmiddels heb ik een goed gevulde rugzak waardoor ik vanuit beide 'werelden' en verschillende invalshoeken naar jouw coachingsvraag kan kijken.

Eén van mijn belangrijkste instrumenten is het werken met kleuren. Ze hebben hun eigen taal, een taal voorbij de woorden. Kleuren raken je in andere lagen van je bewustzijn dan woorden dat doen. We leven (te) vaak vanuit ons hoofd, het denken staat op de voorgrond. Met de kleuren werk je rechtstreeks vanuit je hart en je ziel.

Daarnaast heb ik me verder ontwikkeld in energiewerk en ben sinds 2023 Do-In yogadocent (via Do-In Academy).